Interplein Academy

Alles over Rugpijn

Ongeveer 80% van alle volwassenen heeft wel eens last van pijn in de rug. Rugpijn is één van de meest voorkomende aandoeningen in de westerse wereld. Deze cursus bespreekt wat de oorzaken van rugpijn zijn en wat je kan doen om ermee om te gaan.

86 INGESCHREVEN STUDENTEN
  • Profielfoto van
  • Profielfoto van
  • Profielfoto van Ans
  • Profielfoto van wenong
  • Profielfoto van
  • Profielfoto van hyusuf

rugpijn aanpakken en voorkomen

Rugklachten zijn in te delen in verschillende groepen. De klachten kunnen hoger of lager in de rug zitten, en dit verschil is niet onbelangrijk; pijn die lager in de rug zit, kan bijvoorbeeld doorgaans herleid worden tot overbelasting. Rugpijn kan acuut zijn, of chronisch. Soms heeft het een aantoonbare oorzaak, soms blijft het onverklaard. Er is behandelbare rugpijn, en, in zeldzame gevallen, rugpijn die onbehandelbaar blijkt.

Het kan soms moeilijk zijn om het onderscheid te maken tussen deze verschillende soorten van rugklachten. Toch kan deze cursus je helpen om je rugpijn thuis te brengen en om ermee om te gaan. Zo zijn er bijvoorbeeld oefeningen om toekomstige rugklachten te verminderen door de desbetreffende spieren te versterken.

 

Cursusoverzicht

Rugpijn – introductie video Vivian Reijs
Rugpijn – Uitgebreide training
Artritisverlichting E-book
E-books (Engelstalig)
Arthiritis Killer
Rug- en Nekoefeningen ebooks
Pain – Rapid Remedies – Natural Pain Relief
Video's (Engelstalig) Oefeningen voor de Rug
Fitness – Back basic-two-arm-row
Fitness – Back basic-standing-shrug
Fitness – Back seated-shrug
Fitness – Back seated-bent-over-row
Fitness – Back cross-bench-pullover
Fitness – Back incline-bench-row
Fitness – Back pullover
Fitness – Back one-arm-row

Cursusbeoordelingen

  1. Profielfoto van Freek Manen Freek Manen schreef:

    Super cursus! Heb er veel van geleerd! Daarnaast ook veel praktische tips, en bonussen!

  2. Profielfoto van Henk Hilbert Henk Hilbert schreef:

    Interessante video’s. De uitleg is duidelijk. Veel praktische tips.
    Veel dank voor de cursus!

  3. Profielfoto van Karel P. Karel P. schreef:

    Zeer goede cursus
    Goeie cursus, ik heb er veel van geleerd, ik geef 5 sterren.

  4. Profielfoto van paliba paliba schreef:

    Goede informatieve cursus met veel tips

BESTEL DEZE CURSUS
  • 79.00
  • 12 maanden

Volg ons op Facebook