Health & Fitness course
Lesgevers
Duur: 1 uur
Ondertiteling: Nee
Producer: Stichting Gezondheid
Health & Fitness course
Fitness is een algemene term voor activiteiten die ervoor zorgen dat je in een betere algehele conditie komt. Hieronder valt …
Fitness is een algemene term voor activiteiten die ervoor zorgen dat je in een betere algehele conditie komt. Hieronder valt de gezondheid van lichaam én geest . Doordat fitness activiteiten ervoor zorgen dat het lichaam in balans komt, pakt het de belangrijkste doelstellingen van de meeste mensen vanzelf aan, waaronder afvallen.
Maak er een gewoonte van om fitness toe te voegen in je dagelijkse schema waardoor je stemming verbetert, je energie verhoogt , en je gezondheid met sprongen vooruit zal gaan.
In onze cursus vind je verschillende video’s met oefeningen die voor vrijwel iedereen geschikt zijn.
Cursusoverzicht
Fitness Tracking Video Cursus
Hypertrophy Manual – fitness
Fitness movies
fitness- warm_up
Fitness – get moving
Fitness – Back basic-two-arm-row
Fitness – Back basic-standing-shrug
Fitness – Back seated-bent-over-row
Fitness – Back cross-bench-pullover
Fitness – Back incline-bench-row
Fitness – Back pullover
Fitness – Back one-arm-row
Fitness – Arm concentration-curl
Fitness – Arm seated-reverse-curl
Fitness – Arm seated-hammer-curl
Fitness – Arm prone-hammer-curl
Fitness – Arm prone-hammer-curl
Fitness – Arm prone-curl
Fitness – Arm lying-one-arm-extension
Fitness – Arm kickback
Fitness – Arm incline-preacher-curl
Fitness – Arm incline-lying-one-arm-extension
Fitness – Arm incline-lying-extension
Fitness – Arm hammer-curl
Fitness – Arm incline-curl
Fitness – Arm decline-lying-one-arm-extension
Fitness – Arm incline-bench-preacher-hammer-curl
Fitness – Arm decline-lying-extension
Fitness – Shoulders seated-shoulder-press
Fitness – Shoulders prone-front-raise
Fitness – Shoulders lying-incline-bench-bent-over-raise
Fitness – Shoulders standing-shoulder-press
Fitness – Shoulders bent-over-raise
Fitness – Shoulders front-raise
Fitness – Shoulders standing-bent-over-raise
Fitness – Shoulders seated-side-raise
Fitness – Legs neutral-grip-deadlift
Fitness – Legs front-squat
Fitness – Legs squat
Fitness – Legs split-squat
Fitness – Chest dumbbell-incline-press
Fitness – Chest incline-chest-fly
Fitness – Chest chest-fly
Fitness – Chest chest-press
Fitness – Chest decline-chest-fly
Cursusbeoordelingen
Heeft u een vraag?
Een handig overzicht met veelgestelde vragen én antwoorden staat hieronder online.
- > Hoe kan ik inloggen?
- > Waar kan ik een overzicht vinden van mijn cursussen?
- > Hoe start ik een cursus?
- > Waar kan ik de link van het examen vinden?
- > Hoe kan ik gebruik maken van een kortingscode?
Ben sceptisch geweest over deze cursus, de meeste cursussen hierover vallen vaak tegen. Deze echter niet, het was helder en duidelijk. Prima cursus!
Leuke cursus met veel oefeningen. Duidelijke instructies.
Zeer goede cursus
Goeie cursus, ik heb er veel van geleerd, ik geef 5 sterren.
hmm. beetje eenzijdig
opzich een goede cursus, maar anders dan ik verwacht had.