Interplein Academy

Health & Fitness course

Fitness is een  algemene term voor activiteiten die ervoor zorgen dat je in een betere algehele conditie komt. Hieronder valt …

15 INGESCHREVEN STUDENTEN
  • Profielfoto van celinevanloe
  • Profielfoto van mirjambaars
  • Profielfoto van dealdigger
  • Profielfoto van Tom
  • Profielfoto van guybroekhuijs
  • Profielfoto van

Health courses

Fitness is een  algemene term voor activiteiten die ervoor zorgen dat je in een betere algehele conditie komt. Hieronder valt de gezondheid van lichaam én geest . Doordat fitness activiteiten ervoor zorgen dat het lichaam in balans komt, pakt het de belangrijkste doelstellingen van de meeste mensen vanzelf aan, waaronder afvallen.

Maak er een gewoonte van om fitness toe te voegen in je dagelijkse schema waardoor je  stemming verbetert, je energie verhoogt , en je gezondheid met sprongen vooruit zal gaan.

In onze cursus vind je verschillende video’s met oefeningen die voor vrijwel iedereen geschikt zijn.

 

 

Cursusoverzicht

Fitness Tracking Video Cursus
Hypertrophy Manual – fitness
Fitness movies
fitness- warm_up
Fitness – get moving
Fitness – Back basic-two-arm-row
Fitness – Back basic-standing-shrug
Fitness – Back seated-bent-over-row
Fitness – Back cross-bench-pullover
Fitness – Back incline-bench-row
Fitness – Back pullover
Fitness – Back one-arm-row
Fitness – Arm concentration-curl
Fitness – Arm seated-reverse-curl
Fitness – Arm seated-hammer-curl
Fitness – Arm prone-hammer-curl
Fitness – Arm prone-hammer-curl
Fitness – Arm prone-curl
Fitness – Arm lying-one-arm-extension
Fitness – Arm kickback
Fitness – Arm incline-preacher-curl
Fitness – Arm incline-lying-one-arm-extension
Fitness – Arm incline-lying-extension
Fitness – Arm hammer-curl
Fitness – Arm incline-curl
Fitness – Arm decline-lying-one-arm-extension
Fitness – Arm incline-bench-preacher-hammer-curl
Fitness – Arm decline-lying-extension
Fitness – Shoulders seated-shoulder-press
Fitness – Shoulders prone-front-raise
Fitness – Shoulders lying-incline-bench-bent-over-raise
Fitness – Shoulders standing-shoulder-press
Fitness – Shoulders bent-over-raise
Fitness – Shoulders front-raise
Fitness – Shoulders standing-bent-over-raise
Fitness – Shoulders seated-side-raise
Fitness – Legs neutral-grip-deadlift
Fitness – Legs front-squat
Fitness – Legs squat
Fitness – Legs split-squat
Fitness – Chest dumbbell-incline-press
Fitness – Chest incline-chest-fly
Fitness – Chest chest-fly
Fitness – Chest chest-press
Fitness – Chest decline-chest-fly

Cursusbeoordelingen

  1. Profielfoto van Freek Manen Freek Manen schreef:

    Ben sceptisch geweest over deze cursus, de meeste cursussen hierover vallen vaak tegen. Deze echter niet, het was helder en duidelijk. Prima cursus!

  2. Profielfoto van Henk Hilbert Henk Hilbert schreef:

    Leuke cursus met veel oefeningen. Duidelijke instructies.

  3. Profielfoto van Karel P. Karel P. schreef:

    Zeer goede cursus
    Goeie cursus, ik heb er veel van geleerd, ik geef 5 sterren.

  4. Profielfoto van Annoeska Annoeska schreef:

    hmm. beetje eenzijdig
    opzich een goede cursus, maar anders dan ik verwacht had.

BESTEL DEZE CURSUS
  • 79.00
  • 12 maanden

Volg ons op Facebook