• Geen producten in je winkelmand.

Deze videocursus laat je zien hoe je je zelfvertrouwen kunt vergroten, sociale angst kunt overwinnen en je leven kunt verbeteren voor succes.

99.00
Cursus toegang

1 jaar

Aantal studenten

1367

Gemaakt door
IMNL & Stichting Gezondheid
Zelfverzekerd zijn verandert alles. Waarom deze cursus?
  • Als je zelfverzekerd bent, geef je een sterk sociaal signaal af dat de manier verandert waarop mensen met je omgaan. Plots ben jij de alfa (ja, vrouwen kunnen ook alfa zijn!).
  • Plotseling ben jij de persoon die indruk moet maken, de persoon die je moet kennen. Je wordt meer gevraagd, je bazen letten op je, het andere geslacht wil bij je in de buurt zijn.
  • Als je zeker bent van jezelf, krijg je de hoogste tevredenheid en achting die hoort bij het weten wie je bent en die persoon aardig vinden.
  • Het probleem? Velen van ons zullen dat punt nooit bereiken. Velen van ons houden gewoon niet van wie we zijn. We voelen ons onwaardig. Of misschien vind je jezelf leuk, maar ben je gewoon te verlegen en angstig om iets te zeggen.
  • Deze videocursus laat je zien hoe je je zelfvertrouwen kunt vergroten, sociale angst kunt overwinnen en je leven kunt versterken voor succes.
 

Video 1 De eerste video van deze cursus gaat over het kalm blijven in stressvolle situaties. Biologisch zijn we zo gebouwd dat ons lichaam meteen reageert op het moment dat je stress ervaart. Je zou kunnen zeggen dat je er dus niet zo veel aan kunt doen, maar dat is niet zo! In deze video worden er vijf tips uitgelegd die je toe kunt passen in een stressvolle situatie waardoor je kalm blijft.

Video 2 ‘Don’t judge a book by its cover’. Deze uitdrukking ken je vaak wel. We zijn geneigd om mensen meteen te beoordelen op basis van hun uiterlijk. Of dit nu het juiste is om te doen of niet, laten we even in het midden. Het is echter wel belangrijk om hier rekening mee te houden in je dagelijkse leven. Door ervoor te zorgen dat je er netjes en verzorgd uitziet, voel je je niet alleen zelfverzekerder, maar kom je ook zo over. Wat je daarvoor precies kunt doen, leer je in de tweede video!

Video 3 Op het moment dat je meer zelfvertrouwen krijgt, zul je merken dat je leven op een positieve manier zal veranderen. Naast het feit dat je je beter in je vel voelt op het moment dat je meer in jezelf gaat geloven, heeft zelfvertrouwen ook meerdere gezondheidsvoordelen. Daarnaast heeft het een positief effect op je liefdesleven, en wie wil dat nou niet?

Video 4 Zonder ook maar een woord te hebben gezegd, straal je al een bepaalde boodschap uit. Dit heeft te maken met je lichaamshouding. Hiermee bedoelen we niet alleen de manier waarop je staat, maar ook hoe je praat en wat je met de rest van je ledematen doet. Wist je dat 93% van alle communicatie non-verbaal is? 55% daarvan is je lichaamshouding. Om zelfverzekerd over te komen, is het dus van groot belang je hiervan bewust te zijn.

Video 5 Bij het woord ‘assertief’ denken nog veel mensen aan agressieve, boze mensen. Het tegendeel is echter waar. Op het moment dat je assertief bent, kun je voor jezelf opkomen en zeg je wat je wilt. Maar hoe word je assertiever? In de vijfde video worden er enkele tips uitgelegd over hoe je assertiever over kunt komen.

Video 6 Is het een droom om jouw eigen zakelijke onderneming te starten, maar word je beperkt door gebrek aan zelfvertrouwen? In deze video word je gemotiveerd om je denkwijze te veranderen en op een positieve manier tegen grote veranderingen aan te kijken.

Video 7 Sociale angst is de angst om jezelf voor schut te zetten, domme dingen te zeggen of in interactie met anderen jezelf geen houding weten te geven. Al voordat je begint met praten met iemand, heb je al verschillende scenario’s bedacht over hoe het fout kan gaan en over hoe je jezelf voor schut zult zetten. Sociale angst maakt het dus heel lastig om zelfverzekerd over te komen. Gelukkig zijn er manieren om sociaal sterker te worden, en deze worden in de zevende video voor je op een rijtje gezet!

Video 8 Praten doen we allemaal, elke dag. Je praat met je vrienden, met je familie, met je partner. Maar op het moment dat je iets belangrijks moet vertellen, merk je soms dat zenuwen het over nemen. Je stem wordt trillerig en klinkt hoger. Hierdoor kom je minder zelfverzekerd over. In deze video leer je hoe je met meer zelfvertrouwen kunt spreken.

Video 9 Meer zelfvertrouwen krijgen, gebeurt niet van de een op de andere dag, daar gaat veel tijd inzitten. Toch kun je nu al een paar kleine dingen doen die je helpen om je zelfverzekerder te voelen. In deze een na laatste video krijg je een aantal tips waarin je leert wat je op dit moment kunt doen om een eerste stap te zetten naar een zelfverzekerder leven.

Video 10 Niet iedereen wordt geboren met een grote hoeveelheid onschendbaar zelfvertrouwen. De meeste mensen moeten hier zelfs hard voor werken, en zelfs dan is het nog niet vanzelfsprekend. Vaak doen we dingen in ons dagelijks leven die ons onzeker maken. In de laatste video van de cursus ‘Zelfvertrouwen’ leer je wat voor dingen dit kunnen zijn, en wat je kunt doen om dit te veranderen.

 

Bonus: Engels E-ebook

Zelfvertrouwen verandert de manier waarop je elke situatie benadert, de manier waarop anderen je zien en de manier waarop je uit elke interactie komt. Vertrouwen koopt het individu onmiddellijk respect. Het maakt ze aantrekkelijker op een seksuele manier, maar het maakt ze ook tot een natuurlijke leider, het maakt ze iemand in wie we ons vertrouwen kunnen stellen en het maakt ze iemand die we met onszelf willen associëren. Kortom, door zelfverzekerd te zijn, word je onbewust iemand die in alle opzichten aantrekkelijker is. Met dit ebook leer je:
  • Waarom zelfvertrouwen alles verandert
  • Vertrouwen definiëren
  • De beslissende actienemer
  • Sociale angst overwinnen - Wees sociaal Bulletproof
  • Sociale Nootropics
  • Bestrijding van chronische lage eigenwaarde
  • Je missie kennen
  • Het vertrouwen van succes
  • Fit, sterk en stijlvol
  • Het krachtigste hulpmiddel: meditatie
  • Alles bij elkaar: hoe magnetisch te zijn?
 

Cursus inhoud

    • Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen? 00:00:00
    • Geheimen voor meer zelfvertrouwen (Self Confidence Secrets) 02:00:00
    • Self Confidence 00:00:00
    • Je houding zelfwaardering 00:00:00
    • Mindfulness 00:00:00
    • Hoe krijg ik meer innerlijke rust? 00:00:00
    • Rising From The Ashes 00:00:00
    • Boosting Self Esteem Guide 00:00:00
    • The Abundance Mindset 00:00:00
    • Cursus Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen? 00:00:00

Cursus reviews

© Interplein Academy