Yoga cursus
Lesgevers
Duur: 4uur
Producer: Stichting Gezondheid
Bonusmateriaal:
Het bonusmateriaal bestaat uit een aantal E-books en videos. Deze zijn deels Engels
Yoga cursus
Iedereen kan yoga beoefenen, dagelijks of wekelijks, ongeacht leeftijd of conditie. Yoga verrijkt je leven! De cursus omvat een e-book en video-oefeningen.
Er zijn vele redenen om yoga te beoefenen. Zo helpt yoga erg goed om de fysieke effecten van stress te verminderen door haar ontspannende houdingen en positieve invloed op de hormoonhuishouding. De verschillende ‘asana’s’ (houdingen) bieden verlichting voor allerlei zeer uiteenlopende aandoeningen, variërend van MS tot verhoogde bloeddruk. Verdere fysieke effecten zijn een verbeterde ademhaling en bloedcirculatie, gewichtsverlies en meer lenigheid en kracht.
Tenslotte heeft yoga ook een zeer positieve werking op je mentale vaardigheden. Het helpt je in het ‘nu’ te leven, wat resulteert in een verbetering van je concentratievermogen, coördinatie, reactiesnelheid en geheugen.
Genoeg redenen om eens dieper in de yoga-wereld te duiken dus!
Naast video’s zijn er veel Yoga E-books beschikbaar.
Bonus:
Deze Power Yoga les wordt u aangeboden door Armanda van Bree. Zij is ervaren en gecertificeerd power en yin yoga docent. Ze combineert lichaamswerk (zoals yoga) met individuele coaching.Kijk op haar website voor de actuele workshops, lessen of bel voor een privé les.
Bel: 06-52438436 of mail: armanda@springconsulting.nl
Armanda van Bree
Deel 1: opwarming
Deel 2: verdieping
Deel 3: afronding
Voorbeeld bonussen (Engels)
Cursusoverzicht
video's
Yoga
0 Uren 02 minuten00:02Gezonde vrouwen – Yoga – Warming up
Yoga -02- Standing Poses 1
Yoga -03- Standing Poses 2
Yoga -04- Standing Poses 3
Yoga -05- Seated Poses
Yoga -06- Balancing Poses
Yoga -07- Relaxation Poses
Yoga – exercises A
Yoga -exersises B
Yoga – stress & burnout therapy
boeken
Pijn verlichten met Yoga
Afvallen – Lose weight today with yoga
3 Uren 0 minuten3:0Wellness en ontspanning
Yoga Engelse video's
Yoga – 01-childs-pose
Yoga – 02-hamstring-stretch-right
Yoga – 03-hamstring-stretch-left
Yoga – 04-cat-cow-pose
Yoga – 05-downward-dog
Yoga – 06-beginner-high-plank
Yoga – 07-high-plank
Yoga – 08-chaturunga
Yoga – 09-cobra-upward-facing-dog
Yoga – 10-beginners-flow
Yoga – 11-flow-2
Yoga – 12-low-runners-lunge-left
Yoga – 13-low-lunge-right-side
Yoga – 14-high-lunge-left
Yoga – 15-high-lunge-right
Yoga – 16-warrior-one-left
Yoga – 17-warrior-right
Yoga – 18-warrior-two-left
Yoga – 19-warrior-two-right
Yoga – 20-standing-forward-bend
Yoga – 21-chair-pose-side
Yoga – 22-chair-pose-front
Yoga – 23-chair-pose-twist-left
Yoga – 24-chair-pose-twist-right
Yoga – 25-triangle-left
Yoga – 26-triangle-right
Yoga – 27-reverse-warrior-pose-left
Yoga – 28-reverse-warrior-pose-right
Yoga – 29-half-moon-left
Yoga – 30-half-moon-right
Yoga – 31-extended-side-angle-left 1
Yoga – 32-extended-side-angle-right
Yoga – 33-revolved-side-angle-pose-left
Yoga – 34-revolved-side-angle-right
Yoga – 35-warrior-three-left
Yoga – 36-warrior-three-right
Yoga – 37-humble-warrior-left-side
Yoga – 38-humble-warrior-right-side
Yoga – 39-prayer-twist-left-side
Yoga – 40-prayer-twist-right-side
Yoga – 41-wide-legged-forward-bend
Yoga – 42-side-plank-left-side
Yoga – 43-side-plank-right-side
Yoga – 44-three-legged-dog-left
Yoga – 45-three-legged-dog-right-side
Yoga – 46-tree-pose-left-side
Yoga – 47-tree-pose-right-side
Yoga – 48-eagle-pose-left-side
Yoga – 49-eagle-pose-right-side
Yoga – 50-dancers-pose-front-view
Yoga – 51-dancers-pose-right-side
Yoga – 52-camel-pose
Yoga – 53-fire-log-left-side
Yoga – 54-fire-log-right-side
Yoga – 55-seated-twist-left-side
Yoga – 56-seated-twist-right-side
Yoga – 57-pigeon-pose-left-side
Yoga – 58-pigeon-right-side
Yoga – 59-seated-forward-bend
Yoga – 60-cobblers-pose
Yoga – 61-revolved-head-to-knee-stretch-left
Yoga – 62-revolved-head-to-knee-right-side
Yoga – 63-thread-the-needle-left
Yoga – 64-thread-the-needle-right-side
Yoga – 65-bridge-pose
Yoga – 66-happy-baby
Yoga – 67-laying-twist-left
Yoga – 68-laying-twist-right-side
Yoga – 69-shavasana-pose
Yoga – 70-namaste
Meer Yoga video's
Complete Yoga les
Yoga Bhujangasana en Dhanurasana
Yoga in 21 days
Yoga E-books (Engels)
Yoga
0 Uren 02 minuten00:02Yoga and Children
Yoga E-books
Yoga and Healing
Yoga video- Happy with yoga and Boho-beautiful
Toets
Yoga toets
Cursusbeoordelingen
Heeft u een vraag?
Een handig overzicht met veelgestelde vragen én antwoorden staat hieronder online.
- > Hoe kan ik inloggen?
- > Waar kan ik een overzicht vinden van mijn cursussen?
- > Hoe start ik een cursus?
- > Waar kan ik de link van het examen vinden?
- > Hoe kan ik gebruik maken van een kortingscode?
Zeer goede cursus
Goeie cursus, ik heb er veel van geleerd, ik geef 5 sterren.